Digitalno zdravlje

odvikavanje od društvenih mreža

Odvikavanje od društvenih mreža: Šta je digitalna detoksikacija?

Digitalno zdravlje /

Zavisnost od društvenih mreža postala je uobičajena pojava u savremenom društvu, gde svakodnevno provodimo sate prolazeći kroz beskrajne objave i interakcije. Ova zavisnost može imati ozbiljne posledice na naše mentalno i fizičko zdravlje. U ovom članku istražujemo mehanizme zavisnosti od digitalnih medija i nudimo praktične savete za odvikavanje od društvenih mreža.

Odvikavanje od društvenih mreža: Šta je digitalna detoksikacija? Read More »

Group of diverse friends using smartphone, deca i telefoni

Deca i telefoni: Kada je pravo vreme za pametni uređaj?

Digitalno zdravlje /

Sa popularizacijom društvenih mreža i mobilnih uređaja dolazi i ono često pitanje: „Kada ću ja moći da imam telefon?“ Ako ste roditelj, sigurno ste se suočili s ovim izazovom. Uz rastući pritisak da deca ne budu „digitalno nepismena“, stručnjaci istovremeno upozoravaju na moguće rizike. Deca i telefoni nisu najbolji spoj, i ovo je tema koja zahteva pažljivo razmatranje zbog potencijalnog uticaja na njihov razvoj.

Deca i telefoni: Kada je pravo vreme za pametni uređaj? Read More »

brain, hand, digital, zavisnost od digitalnih sadržaja

Zavisnost od digitalnih sadržaja: Ključ je u svesti i prevenciji

Digitalno zdravlje /

Digitalni sadržaji, internet i pametni uređaji postali su neizostavan deo našeg dana. Nude nam zabavu, informacije i pomažu u organizaciji svakodnevnih aktivnosti. Međutim, neumereno konzumiranje digitalnih sadržaja može dovesti do zavisnosti. Istraživanja ukazuju da sadržaji poput društvenih mreža, video igara, striming servisa i kratkih video klipova mogu izazvati dopaminsku zavisnost.

Zavisnost od digitalnih sadržaja: Ključ je u svesti i prevenciji Read More »